МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ ЧИСТУЮ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ ДРУГИМИ НАПИТКАМИ?

Врачи, рекомендующие употреблять в сутки от двух до трех литров воды, не пришли к единому мнению о том, должна ли это быть чистая жидкость или же можно учитывать ту, что присутствует в компоте, чае, кофе, супе. В одном они солидарны - если говорить о жидкости, то только о полезной: отвар шиповника, зеленый чай, вода с лимоном или медом, но не газированные напитки или пакетированные соки.

Объяснение этому простое: вода не имеет калорийности. В чистом виде она входит в состав каждой клетки организма, помогает внутреннему очищению. В то же время сладкий сок - это уже еда, в нем присутствуют углеводы, дающие определенную сытость. Поэтому для его успешного усвоения организму также требуется вода. Специалисты рекомендуют постепенно переходить от напитков с калорийностью к чистой воде, сперва смешивая ее с соком. Это поможет снизить калорийность и постепенно породит привычку к употреблению жидкости, не обремененной сахаром.

  • Нормы употребления чистой воды рассчитываются по формуле, в которой на каждый кг массы тела должно приходиться не менее 30 мл живительной влаги. Только при таком подходе обменные процессы нормализуются, кишечник будет регулярно выводить скопившиеся внутри токсины, а кожа сохранит красоту и молодость.
  • Вода должна быть негазированной, так как газ раздражает стенки желудка и может провоцировать обострение имеющихся заболеваний.
  • Минералка, любимая многими, - тоже не лучший вариант. Ее избыток может породить образование камней. Качество употребляемой жидкости имеет первостепенное значение: если это вода из-под крана, то польза ее столь же сомнительна, как и попытка заменить H2O соками или газировкой. Поэтому чистая бутилированная вода остается оптимальным вариантом для всех, кто заботится о своем здоровье.

Если Вы хотите пить по-настоящему чистую воду, воспользуйтесь услугами компании СДВ «РАМВОДА». Оперативная доставка воды в Жуковском и Раменском с нашей службой не проблема! Не более двух часов с момента заказа – и в Вашем доме, офисе или на предприятии будет качественная, чистейшая питьевая вода, от проверенных производителей.